一、   辅食添加的时间

 市面上销售的育儿书籍及资料，对于宝宝辅食添加的时间大致可分为两种：观点一：6个月以内的婴儿，母乳是可以满足所需的全部营养，建议6个月后再开始添加辅食；观点二：婴儿体重达6.5-7KG，4个月即可添加辅食。临床上儿科医生多是以观点二来指导各位宝妈辅食添加的，尤其是人工喂养的宝宝添加辅食的时间更是宜早不宜晚。

二、   辅食添加的方法

    宝妈们添加辅食要遵循由少到多，由细到粗，由一种到多种的原则。4-5个月可选择各种汁类，例如水果汁/蔬菜汁等，添加辅食初期的宝宝可先饮用温开水泡过的各种水果、蔬菜汁，之后再过渡到纯汁；6个月可选择泥状食物，例如水果泥/菜泥/米粉等；7-9个月可选择末状食物，例如稀饭/肉末/菜末/蛋黄/豆腐等；10-12个月可选择碎状食物，例如软饭/碎肉/碎菜/蛋/水果等。

三、   辅食添加过程中的问题

    因为宝宝的免疫系统还未完全建立，一些宝宝在辅食添加的过程中会出现一些过敏症状，如流涕、眼睛发痒、湿疹或腹泻等。还有一些父母属于过敏体质，宝宝应尽量避免父母的过敏原和容易引起过敏的食物，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋清、小麦、黄生、柑橘以及贝壳类食物。当然随着宝宝免疫系统的不断成熟，这些引起过敏的食物也将慢慢适应了。（呼市妇幼保健院儿科）