国庆小长假就要到了，在这几天的假期里，外出旅游是许多人的选择。那么在国庆假期外出旅游时就要知道一些假期旅游医学小常识，可以帮助你能够有一个完美的假期。以下的医学小知识希望可以帮到大家：

一、出门在外最常见的就是晕车，在大家开心的出发后晕车是最麻烦的，在这里提醒大家在旅游前的夜晚要有充足的睡眠；旅游当天上午不要吃得太饱；最好坐在靠近窗口的位置；同时，可以与大家一起聊天，分散注意力，晕车的乘客在乘车前半小时服用晕车药(根据医嘱正确使用)。

二、现在大鱼大肉是旅游中基本都存在的，但是有胆道疾病史的人容易诱发急性胆绞痛。发病时患者应平卧，用热水袋敷于右上腹部，如不缓解就要到医院对症治疗，切不可粗心大意。

三、有些人在旅游过程中暴食暴饮而诱发急性胰腺炎，表现为上腹部剧烈疼痛，伴有呕吐、大汗淋漓、面色苍白，甚至出现精神症状等。发病后应严格禁止饮水和进食，并迅速联系120送医院救治。

四、急性胃肠炎在旅途过程中也会时常发生，所以在旅途过程中可适当备一些药品，如果自己用药，一定要有充足的把握，不可滥用抗生素。

五、低血糖也会时常发生，一般表现为自觉头晕、胸闷、全身无力、出冷汗等。此时应立即口服含糖成分高的食物或者饮料，最好是热饮，没有的话可用白开水或热牛奶等代替，食物可以选择糖果、朱古力、饼干等。血糖偏低的乘客最好提前自备一些葡萄糖粉。

六、登山时不小心发生足扭伤，正确的方法是，用浸有冷水或冰水的毛巾、布块敷贴在扭伤处以减轻肿胀；如果怀疑发生骨折，不能盲目地转动骨折部位的肢体骨骼，应先用物件加以固定，防止移位加重病情，可就地取材，用长的树枝和板条，用绳子或绷带将树枝或板条把骨折的肢体固定，立即送医进行救治。

在旅途中会发生的肯定不只这些，建议大家在出游时可随身携带一些旅行须知之类的小册子，可供在不能及时联系到医疗单位时参考。提前祝大家有一个愉快的假期。