肠健康 常健康
对于肠道传染病，大家都认为是天气炎热的夏天才会感染疾病，这种想法其实是错误的。有些肠道病毒在冬季也很活跃。加上冬季早晚温差大，病菌繁殖快，是肠道疾病多发季节。如果防护不当，再不注意饮食和生活规律，易引起腹泻、腹胀、腹痛、恶心、呕吐等等症状。如：感染性腹泻、急性肠炎、肠梗阻等。
感染性腹泻：突出表现为腹泻，粪便的形状可为水样便、粘液便、严重者出现脓血便或洗水肉水样便。患者常伴有腹痛、腹胀、恶心等症状。
急性肠炎：腹痛、腹泻、恶心和呕吐等，腹泻每日3--5次，甚至数十次不等，大便多呈水样状，深黄色或淡绿色、恶臭伴发热，严重可导致休克。
肠梗阻：肠道内或外部因素导致肠道阻塞。主要是腹部阵发性绞痛、食欲减退、便秘、呕吐、无法排便或排气、腹胀等。
健康饮食：避免食用可能刺激肠道的食物，少吃油腻或高纤维食物。注意饮食卫生，避免暴饮暴食。定期进行肠道健康检查，出现持续性或严重症状时应及时就医。
生活护理：避免压力过大，过度劳累、适当运动、休息、多喝水、保持大便通畅，避免食物长期堆积于肠道内诱发肠道疾病。
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