如何数胎动？

妊娠28周开始自数胎动。选安静环境、取舒适体位（可坐可卧），每天早、中、晚饭后固定时间各数1小时，双手轻放腹壁上，静心感受宝宝活动，从开始活动到停止算一次，其中连续动几下也只算一次，胎动完全停止后，再继续计数，做好记录。

胎动的三种类型：

1、剧烈翻滚运动，可感觉到宝宝在肚子里翻滚。（算胎动）

2、胎儿肢体撞击运动，可感觉到宝宝手脚蹬踏。（算胎动）

3、宝宝有节律的蠕动，是打嗝的表现。（不算胎动）

温馨提示：将早、中、晚3次胎动之和乘以4，即为12个小时胎动次数啦！ 

正常胎动：

1、大于5次/每小时

2、12小时胎动计数30次以上

3、每天都有胎动，均有自己规律

不同的胎动，代表不同的语言

1、胎动像波浪一样蠕动

胎宝宝的语言：我吃饱了，睡够了，感觉非常舒适，心情非常好！

2、胎动时好几个地方鼓起来

胎宝宝的语言：妈妈我在伸懒腰。

3、胎动幅度很大或者突然一下

胎宝宝的语言：妈妈我被吓到了，我很不开心！

4、胎动持续不断，很有节律

胎宝宝的语言：妈妈我在打嗝！

5、胎动时一下这边肚子鼓起来一下那边肚子鼓起来

胎宝宝的语言：妈妈我在翻身！

6、胎儿用背部顶孕妈妈的肚子

胎宝宝的语言：妈妈，我没睡觉心情又很不错。

7、胎宝宝双脚乱踢

胎宝宝的语言：这表示宝宝受到了很严重的惊吓，这时候准妈妈就要学会安抚宝宝。

不管哪种情况，孕妈妈不妨做拍打胎教，宝宝会回应你的按压和抚摸。妈妈爸爸的手在哪里出现，宝宝就会顶哪里。要学会安抚宝宝，可以轻轻触摸肚皮，告诉宝宝有你的保护，什么都不怕。

胎动异常的几种表现：

1、胎动减少

可能原因：

①胎宝宝处于睡眠状态：胎宝宝在孕妈妈肚子里，是睡觉和清醒状态是交替进行的，一般清醒半小时左右又会进入睡眠状态，然后过一段时间再清醒。因此，胎宝宝在睡眠状态时，孕妈妈的胎动感觉会不明显。

②胎宝宝体重过大：如果体重过大，胎宝宝在子宫内活动的空间变小，羊水量减少，胎动自然也会减少。

③孕妈处于低血糖或生病发烧的状态：发烧超过38℃就会使胎盘、子宫血流量减少，宝宝就会变得安静许多。

④孕妈妈服用了镇静类药物。建议孕妈妈遵医嘱合理用药。

⑤胎盘功能不足：孕妈和胎宝宝之间氧气交换不良，导致胎动减少。

⑥脐带因素：脐带缠绕或者脐带过长，使胎宝宝血液循环受阻，引起胎宝宝缺氧导致胎动减少。

2、胎动突然加剧，然后慢慢减少

可能原因：

①胎宝宝宫内缺氧。

②孕妈妈高血压、或当胎宝宝受到外部撞击、以及外界的噪音刺激，都会使胎宝宝做出不同的胎动反应。

3、急促胎动后，突然停止

可能原因：

脐带缠绕。当胎宝宝不小心被脐带缠住，很可能会发生因缺氧而窒息的情况；②如果孕妈有剧烈的腹痛、阴道流液或身体有大量出血的情况，也会导致胎动突然停止。高血压病史、胎膜早破、腹部受到外力撞击的孕妈容易发生。

孕妈妈出现以上几种胎动异常的情况时，应该马上意识到这是胎宝宝发出的求救信号，需要立即取医院就诊！

1、建议孕妈妈妊娠期间定期到医院检查，注意休息，不要过度疲劳。

2、尽量和他人保持距离，(尽量多处于较为舒适安静的环境中，)远离噪音。

3、保持良好的心态，放松心情；有妊娠期高血压或糖尿病，要积极控制，必要时住院治疗。

4、坚持每天数胎动，一旦出现胎动异常，及时就医。