沙尘天气下，污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应。沙尘颗粒还可通过呼吸道进入人体，引起多种呼吸系统疾患。

针对沙尘天气，孕妈妈们在室内可以这样做：

一、及时关闭好门窗，必要时可以用胶条密封门窗，防止沙尘进入室内。

二、采用湿墩布拖地、湿抹布擦拭等湿式清理灰尘的方法，保持室内清洁干净，避免室内尘土的再悬浮。

三、可以使用加湿器、洒水等方法保持空气的相对湿度。

四、有条件的可以开启空气净化器。

孕妈妈们在室外这样做：

一、出门时，口罩、帽子、丝巾是必不可少的装备。在避免吸入尘埃的时候，也要防止头发和身体的外露部位落上尘沙。

二、出门也可以戴防风镜，可减少风沙入眼的概率。一旦沙尘吹入眼内，不可用脏手揉搓，应尽快用流动水冲洗干净或滴几滴眼药水，不但能保持眼睛湿润易于尘沙流出，还可起到抗感染的作用。

三、对于平时戴隐形眼镜的孕妈妈们来说，沙尘天气就不要戴隐形眼镜了，当沙尘不慎入眼时，很容易附着在隐形眼镜上，从而导致病菌滋生。

四、外出回来应立即洗手、洗脸，用清水漱口，清理鼻腔，有条件的可以洗浴，并及时更换衣服，保持身体洁净舒适。

五、沙尘天气时，空气干燥，易出现鼻子、咽喉干痒等情况，应多喝水，多吃富含维生素的蔬果，保持呼吸道通畅及湿润，缓解咽喉的不适症状。如有呼吸道不适症状或症状加重，请及时到医院就诊！

预防沙尘三招：出门避风，武装自己，做好清洁。（呼市妇幼保健院妇产科）