奶水是宝宝的主要食粮。众所周知，母乳对宝宝最好，可是关于奶水，里面的知识也很多。在这里，我想和大家重点讨论一下前奶和后奶的问题。

很多妈妈都知道奶水分为前奶和后奶，但是大部分妈妈只了解一些皮毛。大家认为前奶含大量水分，较稀薄，用来解渴，后奶脂肪含量多，较为浓稠，用来饱腹、增重。其实，前奶、后奶是一次哺乳过程中不同阶段的乳汁。

所以，妈妈们会有一些疑问。宝宝吃奶量太少，吸吮时间短，会不会吃不到后奶，从而导致摄入脂肪量太少？而如果宝宝吃奶量大，吸吮时间长，会不会摄入过多的脂肪？接下来我们就一起来分析一下前奶和后奶。

从专业角度来说，产奶时，乳汁中的脂肪小滴彼此黏附在一起，附着在乳腺腺泡壁上、输乳管的深处。随着宝宝的吸吮或是吸奶器吸奶，乳汁的流动加速，当乳房接近“排空”时，越来越多的脂肪小滴被挤压出来，乳汁中的脂肪含量便会越来越多。

前奶和后奶的转变是逐渐发生的，并没有明显的界限，不是一瞬间转变的。乳汁中脂肪的含量与乳汁的排空有关，乳汁排空越多，剩下的乳汁中脂肪含量就越大。

那么前奶的脂肪一定少吗？不一定，如果两次吃奶时间间隔较短，那么奶水中仍然脂肪含量较大，不会很稀薄。而且宝宝摄入的脂肪也不能只以一次吃奶情况为衡量标准，而是应该通过一整天的吃奶总情况来衡量。究竟是每小时吃30毫升奶，还是每三小时吃95毫升奶，对宝宝来说其实并不重要，只要他获得的总量是足够的，就没有问题。

还有很重要的一点就是在宝宝有效吸吮时间，请不要换到另一边乳房哺乳。应该让宝宝在一侧乳房吸到满意为止，然后再换到另一侧，下一次调换顺序即可。

妈妈们，关于前奶和后奶的问题，现在是不是了解了一些，请放下你们的担忧吧，只要保证了宝宝的有效吸吮，宝宝的营养就是足够的，放松心情，让喂奶变成一件轻松的事情吧。（呼市妇幼保健院病案室）